Irina Volochkova предлагает Вам запомнить сайт «Саквояж»
Вы хотите запомнить сайт «Саквояж»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

сайт о жизни и путешествиях

О сайте

  • Сайт о путешествиях по миру и жизни в разных уголках планеты: о городах и странах, флоре и фауне, традициях и обычаях, истории и сегодняшнем дне
Слушаться маму до пенсии?

Слушаться маму до пенсии?

2 июл 16, 01:30
+1 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Настоящий мужчина или … лох?

Настоящий мужчина или … лох?

29 июн 16, 03:30
+6 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вырасти детей, а потом уходи?

Вырасти детей, а потом уходи?

10 июн 16, 14:00
+3 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Владимир Путин и россияне гл…

Владимир Путин и россияне глазами ирландского спортсмена

9 мар 16, 19:30
+490 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сначала мы подумали, что это…

Сначала мы подумали, что это храм или дворец, но, когда узнали правду, у нас отвисли челюсти!

12 янв 16, 07:30
+432 95
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
По просьбе мамы она примерил…

По просьбе мамы она примерила это платье в магазине. Но тут консультант произнесла ТАКОЕ…

3 фев 16, 10:30
+396 207
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Так вот зачем нужен этот стр…

Так вот зачем нужен этот странный цилиндр на шнуре зарядки к ноутбуку!

5 май 16, 06:30
+351 69
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Она сделала фото на улице с …

Она сделала фото на улице с незнакомцем. Спустя минуту он сунул ей в руку ЭТО…

19 фев 16, 18:30
+331 71
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот лысый громила начал деб…

Этот лысый громила начал дебоширить в метро. Но обрати внимание на левую руку старушки…

14 фев 16, 16:00
+330 41
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шокирующие факты, которые лу…

Шокирующие факты, которые лучше не знать

9 июл 16, 09:50
+286 94
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Россияне с 17 апреля смогут …

Россияне с 17 апреля смогут въезжать в Европу без виз

1 апр 16, 19:11
+273 86
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эта женщина родила близнецов…

Эта женщина родила близнецов. Спустя 4 года она посмотрела на них и сделала шокирующее открытие…

9 фев 16, 13:30
+245 55
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Куда катится наш мир?! 11 шо…

Куда катится наш мир?! 11 шокирующих иллюстраций о современном обществе.

16 фев 16, 17:00
+238 32
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Собаки, которых внезапно сморил сон…

Собаки, которых внезапно сморил сон…

2 фев, 15:00
+7 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Смыслы «Черного квадрата»

Смыслы «Черного квадрата»

31 янв, 09:30
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 малоизвестных и неожиданн…

10 малоизвестных и неожиданных фактов о магии и суевериях в Древнем Риме

13 июн 16, 02:30
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Никто Никому Ничего Не Должен

Никто Никому Ничего Не Должен

9 янв, 15:40
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сколько раз делаю столько и …

Сколько раз делаю столько и восхищаюсь — Очень вкусный слоеный салат

1 янв, 00:20
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Неожиданные фотографии извес…

Неожиданные фотографии известных политиков

28 ноя 18, 09:50
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
20 невероятных фактов о живо…

20 невероятных фактов о животных, которые являются чистой правдой

21 ноя 18, 00:00
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Страшное насекомое замечено в Индии

Страшное насекомое замечено в Индии

17 ноя 18, 18:00
-8 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашние животные по-китайски

Домашние животные по-китайски

14 апр 18, 18:20
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Про собачьих «яжотцов»

Про собачьих «яжотцов»

26 окт 18, 00:00
+8 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

10 недооцененных продуктов

развернуть

10 недооцененных продуктов

Расскажем о 10 незаслуженно нелюбимых продуктах. Большинство из них способны насытить организм веществами, которые сложно найти в другой пище – там их слишком мало либо нет совсем.

Если вы увидите в списке один из своих горячо любимых продуктов, не думайте, что о нем просто незаслуженно забыли…

Итак, 10 продуктов, которые незаслуженно недолюбливают:

Морская капуста

10 недооцененных продуктов

Морская капуста у многих вызывает отвращение, но для некоторых – это замечательный и полезный продукт, частенько бывающий на обеденном столе. Ламинария или морская капуста – настоящая сокровищница полезных веществ. Самое ценное в морских водорослях – йод, различные микроэлементы и витамины, которых нет ни в одном другом растении ни в воде, ни на суше.

Репа

10 недооцененных продуктов

На современном дачном участке или огороде сейчас редко можно найти такой полезный овощ, как репа. Почему-то перестали репу любить и приглашать на свои столы, хотя в дохристианские времена это был овощ номер один, он даже считался деликатесом. Репа невероятно богата витамином С, в ней его больше в 1,5 раза, чем в репчатом луке. Кроме того, в ней есть необходимые организму органические кислоты, эфирные масла, сахар, фитонциды и другие полезные вещества. Помимо своих питательных свойств, репа еще известна и как отличное лекарство от различных болезней.

Брокколи

10 недооцененных продуктов

Зеленые кочаны капусты, так похожей на цветную, у многих вызывают рвотный рефлекс, хотя есть и рьяные поклонники брокколи. Этот, на самом деле чудесный, овощ богат витамином С и другими полезными веществами. Брокколи способна повысить иммунитет, предотвратить рост раковых клеток, защитить от сердечных заболеваний. Особенно понравится следящим за своим весом то, что эта капустка малокалорийна и поможет вам справиться с лишними килограммами. Есть ее можно и сырой, и вареной, и запеченной – в любом виде. Так что, если вы еще не любите брокколи, может, вы просто не умеете ее готовить? Попробуйте найти рецепт, который вам придется по вкусу.

Овсянка

10 недооцененных продуктов

Овсянка – настоящий праздник для желудка из овса, самого полезного из злаков. Она прекрасный источник энергии, витамина В, а кроме того, позволяет повысить сопротивляемость организма к инфекциям, а бета-глюканы, содержащиеся в овсяной каше, уменьшают риск развития сердечных болезней. Способов приготовления овсянки множество. Вы можете попробовать то, что подойдет вам, но овсянку, конечно же, включить в рацион очень было бы неплохо.

Перловка

10 недооцененных продуктов

Перловая крупа удостоена такой же участи, как и овсянка. Ее считают второсортной крупой, предпочитая гречневую, рисовую и другие, хотя на самом деле перловая крупа – жемчужина среди круп. Именно перловка содержит в себе практически весь список необходимых полезных веществ. Кроме того, в ней много лизина, который оказывает противовирусное действие и поддерживает работу сердца.

Морепродукты

10 недооцененных продуктов

Возможно, вы удивитесь, когда узнаете, что морепродукты многим людям кажутся противными, их не едят даже не из-за вкуса. Просто многим даже пробовать не хочется устрицы, кальмары, осьминоги, креветки и подобную морскую живность. И часто даже аргументов толковых люди привести не могут – противно и все тут. Мол, скользкие они и на насекомых похожи. Щупальца, клешни… Ну что ж, переубедить такую категорию людей нам неподвластно, остается только напомнить, что не включая в свой рацион морепродукты, они лишают себя микро- и макроэлементов, которые намного питательнее мяса.

Рыба

10 недооцененных продуктов

Рыба рыбе рознь, но есть люди, которые вообще не едят никакую рыбу! Селедка, тунец, семга, щука или караси вызывают отвращение. Рыба богата на семейство жирных кислот омега-3 и всеми незаменимыми аминокислотами, также в рыбе найдется большое количество витаминов A, D, E, фосфора, железа, магния, селена, цинка. Рыбный белок намного легче мясного усваивается человеческим организмом.

Лук

10 недооцененных продуктов

Репчатый, зеленый лук, вареный в супе или жареный лук. Уверены, что вы найдете среди своих знакомых хотя бы одного человека, который не употребляет лук в пищу. Но лук – это природный антибиотик, который также богат эфирными маслами, витаминами, способен очистить кровь, стимулировать процессы пищеварения и т.д.

Чеснок

10 недооцененных продуктов

Как и лук, чеснок отлично справляется с простудными заболеваниями. Добавление в пищу чеснока снижает риск возникновения рака желудка и кишечника и улучшает работу пищеварения. Чеснок способен прочищать сосуды. Он также придет на помощь при борьбе с глистами у детей.

Печень

10 недооцененных продуктов

Печень, как и любой другой продукт, имеет своих почитателей и ненавистников. В печени содержится много железа, цинка, витамина А. Белок гепарин, содержащийся в печени, регулирует свертываемость крови.

И в заключение хочется напомнить, что еда должна приносить не только удовольствие, но и пользу.

link

published on sakvoiazh.ru according to the materials softmixer.com


Источник →

Ключевые слова: интересные факты
Опубликовано 27.11.2018 в 09:10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Эскимосская лайка: описание …

Эскимосская лайка: описание породы и характера

21 фев, 03:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Замок Торре-Альфина и «лес Б…

Замок Торре-Альфина и «лес Белоснежки»

20 фев, 15:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые рассказали о загадочн…

Ученые рассказали о загадочных оленьих «циклонах»

20 фев, 00:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кулинарная дипломатия: как е…

Кулинарная дипломатия: как еда вмешивается в международные отношения

19 фев, 21:40
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В Венеции стартовал знаменит…

В Венеции стартовал знаменитый карнавал

19 фев, 21:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Когда цветет сакура

Когда цветет сакура

18 фев, 21:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Непризнанные гении прославив…

Непризнанные гении прославившиеся после смерти

18 фев, 21:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный кадр!

Классный кадр!

16 фев, 18:30
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему каланхоэ не цветет

Почему каланхоэ не цветет

15 фев, 15:50
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Любовные письма знаменитых л…

Любовные письма знаменитых литераторов

15 фев, 15:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Легенды и мифы о святом Валентине

Легенды и мифы о святом Валентине

15 фев, 15:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Загадка озера Хиллер

Загадка озера Хиллер

15 фев, 12:40
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Неизвестная романтика Греции…

Неизвестная романтика Греции: ТОП-10 мест, которые стоит посетить туристам

15 фев, 00:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Школа остроумия по-одесски

Школа остроумия по-одесски

14 фев, 12:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
рысь Линда и кошка Дуся

рысь Линда и кошка Дуся

13 фев, 12:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Собака ест вещи,  что делать?

Собака ест вещи, что делать?

13 фев, 12:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
25 загадок русской истории

25 загадок русской истории

13 фев, 09:40
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Феномен тени

Феномен тени

13 фев, 09:40
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ивреа

Ивреа

10 фев, 21:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Фаршированый картофель

Фаршированый картофель

10 фев, 06:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Фаршированый картофель

Фаршированый картофель

10 фев, 03:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как выбрать правильную козу?

Как выбрать правильную козу?

9 фев, 03:50
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Любопытные факты о знамениты…

Любопытные факты о знаменитых картинах

9 фев, 03:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Правда и мифы: как делается …

Правда и мифы: как делается пакетированный чай

9 фев, 03:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как в разных странах обращаю…

Как в разных странах обращаются с деньгами

8 фев, 00:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кому принадлежит Луна?

Кому принадлежит Луна?

8 фев, 00:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Коты, которые по уши втреска…

Коты, которые по уши втрескались в собак…

7 фев, 00:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ретроградный Меркурий – «ско…

Ретроградный Меркурий – «скорость наоборот»!

7 фев, 00:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Скелеты в шкафу: тайны извес…

Скелеты в шкафу: тайны известных семей

6 фев, 21:40
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что пишут школьники в своих тетрадях

Что пишут школьники в своих тетрадях

6 фев, 21:40
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ретроградный Меркурий – «ско…

Ретроградный Меркурий – «скорость наоборот»!

6 фев, 21:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запреты в Стране восходящего солнца

Запреты в Стране восходящего солнца

5 фев, 21:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Невостребованные изобретения…

Невостребованные изобретения последних 150 лет

5 фев, 21:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Для тех, кто не знал, киви р…

Для тех, кто не знал, киви растут так!

4 фев, 21:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Интересные факты, из жизни кошек

Интересные факты, из жизни кошек

4 фев, 21:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Первые прыжки

Первые прыжки

3 фев, 18:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В Австралии мужчина подержал…

В Австралии мужчина подержал в руках смертельно ядовитого осьминога

3 фев, 18:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Первые прыжки

Первые прыжки

3 фев, 15:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рецепт на выходной: Куриные оладьи

Рецепт на выходной: Куриные оладьи

2 фев, 15:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Собаки, которых внезапно сморил сон…

Собаки, которых внезапно сморил сон…

2 фев, 15:00
+7 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Яндекс.Метрика
Присоединиться

Последние комментарии

Татьяна Юрьевна Попова
Нарочно не придумаешь, а они слегкостью
Татьяна Юрьевна Попова Собаки, которых внезапно сморил сон…
СЕРГИУС ДОСТОПОЧТИМЫЙ
Собаки просто Бесподобны !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СЕРГИУС ДОСТОПОЧТИМЫЙ Собаки, которых внезапно сморил сон…
Наташенька Касимова
М М
Спасибо очень интересно !
М М 10 малоизвестных и неожиданных фактов о магии и суевериях в Древнем Риме
Марина Сергеенко
Загадка озера Хиллер

Загадка озера Хиллер

15 фев, 12:40
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Классный кадр!

Классный кадр!

16 фев, 18:30
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему каланхоэ не цветет

Почему каланхоэ не цветет

15 фев, 15:50
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Легенды и мифы о святом Валентине

Легенды и мифы о святом Валентине

15 фев, 15:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Люди

5920 пользователям нравится сайт sakvojash.ru