Irina Volochkova предлагает Вам запомнить сайт «Саквояж»
Вы хотите запомнить сайт «Саквояж»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

сайт о жизни и путешествиях

О сайте

  • Сайт о путешествиях по миру и жизни в разных уголках планеты: о городах и странах, флоре и фауне, традициях и обычаях, истории и сегодняшнем дне
Слушаться маму до пенсии?

Слушаться маму до пенсии?

2 июл 16, 01:30
+1 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Настоящий мужчина или … лох?

Настоящий мужчина или … лох?

29 июн 16, 03:30
+6 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вырасти детей, а потом уходи?

Вырасти детей, а потом уходи?

10 июн 16, 14:00
+3 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Владимир Путин и россияне гл…

Владимир Путин и россияне глазами ирландского спортсмена

9 мар 16, 19:30
+490 116
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сначала мы подумали, что это…

Сначала мы подумали, что это храм или дворец, но, когда узнали правду, у нас отвисли челюсти!

12 янв 16, 07:30
+432 95
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
По просьбе мамы она примерил…

По просьбе мамы она примерила это платье в магазине. Но тут консультант произнесла ТАКОЕ…

3 фев 16, 10:30
+396 207
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Так вот зачем нужен этот стр…

Так вот зачем нужен этот странный цилиндр на шнуре зарядки к ноутбуку!

5 май 16, 06:30
+351 69
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Она сделала фото на улице с …

Она сделала фото на улице с незнакомцем. Спустя минуту он сунул ей в руку ЭТО…

19 фев 16, 18:30
+330 71
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот лысый громила начал деб…

Этот лысый громила начал дебоширить в метро. Но обрати внимание на левую руку старушки…

14 фев 16, 16:00
+329 41
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шокирующие факты, которые лу…

Шокирующие факты, которые лучше не знать

9 июл 16, 09:50
+286 94
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Россияне с 17 апреля смогут …

Россияне с 17 апреля смогут въезжать в Европу без виз

1 апр 16, 19:11
+273 87
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эта женщина родила близнецов…

Эта женщина родила близнецов. Спустя 4 года она посмотрела на них и сделала шокирующее открытие…

9 фев 16, 13:30
+245 55
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Куда катится наш мир?! 11 шо…

Куда катится наш мир?! 11 шокирующих иллюстраций о современном обществе.

16 фев 16, 17:00
+238 32
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Неожиданные фотографии извес…

Неожиданные фотографии известных политиков

28 ноя, 09:50
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
20 невероятных фактов о живо…

20 невероятных фактов о животных, которые являются чистой правдой

21 ноя, 00:00
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Страшное насекомое замечено в Индии

Страшное насекомое замечено в Индии

17 ноя, 18:00
-8 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашние животные по-китайски

Домашние животные по-китайски

14 апр, 18:20
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Супергеройская креветка: поч…

Супергеройская креветка: почему она страшнее акул.

27 окт, 00:40
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Про собачьих «яжотцов»

Про собачьих «яжотцов»

26 окт, 00:00
+8 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Она любит. Она хочет

Она любит. Она хочет

25 окт, 18:50
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Любопытные истории слов и выражений

Любопытные истории слов и выражений

11 окт, 18:20
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Осень: не оставляйте питомце…

Осень: не оставляйте питомцев умирать

3 сен, 21:50
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Красная Пасха»: как праздно…

«Красная Пасха»: как праздновали Пасху в СССР

1 май 16, 06:00
+2 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

10 недооцененных продуктов

развернуть

10 недооцененных продуктов

Расскажем о 10 незаслуженно нелюбимых продуктах. Большинство из них способны насытить организм веществами, которые сложно найти в другой пище – там их слишком мало либо нет совсем.

Если вы увидите в списке один из своих горячо любимых продуктов, не думайте, что о нем просто незаслуженно забыли…

Итак, 10 продуктов, которые незаслуженно недолюбливают:

Морская капуста

10 недооцененных продуктов

Морская капуста у многих вызывает отвращение, но для некоторых – это замечательный и полезный продукт, частенько бывающий на обеденном столе. Ламинария или морская капуста – настоящая сокровищница полезных веществ. Самое ценное в морских водорослях – йод, различные микроэлементы и витамины, которых нет ни в одном другом растении ни в воде, ни на суше.

Репа

10 недооцененных продуктов

На современном дачном участке или огороде сейчас редко можно найти такой полезный овощ, как репа. Почему-то перестали репу любить и приглашать на свои столы, хотя в дохристианские времена это был овощ номер один, он даже считался деликатесом. Репа невероятно богата витамином С, в ней его больше в 1,5 раза, чем в репчатом луке. Кроме того, в ней есть необходимые организму органические кислоты, эфирные масла, сахар, фитонциды и другие полезные вещества. Помимо своих питательных свойств, репа еще известна и как отличное лекарство от различных болезней.

Брокколи

10 недооцененных продуктов

Зеленые кочаны капусты, так похожей на цветную, у многих вызывают рвотный рефлекс, хотя есть и рьяные поклонники брокколи. Этот, на самом деле чудесный, овощ богат витамином С и другими полезными веществами. Брокколи способна повысить иммунитет, предотвратить рост раковых клеток, защитить от сердечных заболеваний. Особенно понравится следящим за своим весом то, что эта капустка малокалорийна и поможет вам справиться с лишними килограммами. Есть ее можно и сырой, и вареной, и запеченной – в любом виде. Так что, если вы еще не любите брокколи, может, вы просто не умеете ее готовить? Попробуйте найти рецепт, который вам придется по вкусу.

Овсянка

10 недооцененных продуктов

Овсянка – настоящий праздник для желудка из овса, самого полезного из злаков. Она прекрасный источник энергии, витамина В, а кроме того, позволяет повысить сопротивляемость организма к инфекциям, а бета-глюканы, содержащиеся в овсяной каше, уменьшают риск развития сердечных болезней. Способов приготовления овсянки множество. Вы можете попробовать то, что подойдет вам, но овсянку, конечно же, включить в рацион очень было бы неплохо.

Перловка

10 недооцененных продуктов

Перловая крупа удостоена такой же участи, как и овсянка. Ее считают второсортной крупой, предпочитая гречневую, рисовую и другие, хотя на самом деле перловая крупа – жемчужина среди круп. Именно перловка содержит в себе практически весь список необходимых полезных веществ. Кроме того, в ней много лизина, который оказывает противовирусное действие и поддерживает работу сердца.

Морепродукты

10 недооцененных продуктов

Возможно, вы удивитесь, когда узнаете, что морепродукты многим людям кажутся противными, их не едят даже не из-за вкуса. Просто многим даже пробовать не хочется устрицы, кальмары, осьминоги, креветки и подобную морскую живность. И часто даже аргументов толковых люди привести не могут – противно и все тут. Мол, скользкие они и на насекомых похожи. Щупальца, клешни… Ну что ж, переубедить такую категорию людей нам неподвластно, остается только напомнить, что не включая в свой рацион морепродукты, они лишают себя микро- и макроэлементов, которые намного питательнее мяса.

Рыба

10 недооцененных продуктов

Рыба рыбе рознь, но есть люди, которые вообще не едят никакую рыбу! Селедка, тунец, семга, щука или караси вызывают отвращение. Рыба богата на семейство жирных кислот омега-3 и всеми незаменимыми аминокислотами, также в рыбе найдется большое количество витаминов A, D, E, фосфора, железа, магния, селена, цинка. Рыбный белок намного легче мясного усваивается человеческим организмом.

Лук

10 недооцененных продуктов

Репчатый, зеленый лук, вареный в супе или жареный лук. Уверены, что вы найдете среди своих знакомых хотя бы одного человека, который не употребляет лук в пищу. Но лук – это природный антибиотик, который также богат эфирными маслами, витаминами, способен очистить кровь, стимулировать процессы пищеварения и т.д.

Чеснок

10 недооцененных продуктов

Как и лук, чеснок отлично справляется с простудными заболеваниями. Добавление в пищу чеснока снижает риск возникновения рака желудка и кишечника и улучшает работу пищеварения. Чеснок способен прочищать сосуды. Он также придет на помощь при борьбе с глистами у детей.

Печень

10 недооцененных продуктов

Печень, как и любой другой продукт, имеет своих почитателей и ненавистников. В печени содержится много железа, цинка, витамина А. Белок гепарин, содержащийся в печени, регулирует свертываемость крови.

И в заключение хочется напомнить, что еда должна приносить не только удовольствие, но и пользу.

link

published on sakvoiazh.ru according to the materials softmixer.com


Источник →

Ключевые слова: интересные факты
Опубликовано 27.11.2018 в 09:10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Русская зима глазами иностранцев

Русская зима глазами иностранцев

12 дек, 12:40
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вежливый лось позвонил в две…

Вежливый лось позвонил в дверь на Аляске

11 дек, 12:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Человек против осьминога / M…

Человек против осьминога / Man vs Octopus (2017) National Geographic

11 дек, 12:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прототипы сказочных персонажей

Прототипы сказочных персонажей

11 дек, 12:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как выглядели 20 наших телев…

Как выглядели 20 наших телеведущих в начале своей карьеры

11 дек, 12:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Курмайор

Курмайор

11 дек, 00:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Замерзшая кошка запрыгнула в…

Замерзшая кошка запрыгнула в маршрутку. Водитель поступил как Человек

10 дек, 12:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Так цветет имбирь

Так цветет имбирь

10 дек, 12:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Уренгой — забытый газодобыва…

Уренгой — забытый газодобывающий посёлок. Неизвестная Россия (2018)

10 дек, 09:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
15 замечательных жизненных историй

15 замечательных жизненных историй

9 дек, 09:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как «беременеют» куры

Как «беременеют» куры

9 дек, 09:30
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
лучше пляжи России

лучше пляжи России

9 дек, 06:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пизанская башня выпрямилась на 45 см

Пизанская башня выпрямилась на 45 см

9 дек, 06:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
эухарис

эухарис

8 дек, 06:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ченнелинг. Ангельские послан…

Ченнелинг. Ангельские послания. Сексуальные меньшинства — это хорошо или плохо? Откуда приходят эти души?

8 дек, 06:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Хобби знаменитых русских писателей

Хобби знаменитых русских писателей

8 дек, 06:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Донджю» – средний класс Сев…

«Донджю» – средний класс Северной Кореи

8 дек, 06:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ченнелинг. Ангельские послан…

Ченнелинг. Ангельские послания. Сексуальные меньшинства — это хорошо или плохо? Откуда приходят эти души?

8 дек, 03:40
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти забавные животные

Эти забавные животные

7 дек, 06:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подборка забавных детских вы…

Подборка забавных детских высказываний

7 дек, 06:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
25 любопытных фактов о Киевской Руси

25 любопытных фактов о Киевской Руси

7 дек, 03:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Аномальные зоны в парках Москвы

Аномальные зоны в парках Москвы

7 дек, 03:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти забавные животные

Эти забавные животные

7 дек, 03:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
23 полезных гаджета для кухни

23 полезных гаджета для кухни

6 дек, 03:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Bernie Mitchell: превращение…

Bernie Mitchell: превращение скучных стен в произведение искусства

6 дек, 03:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Победители фото-конкурса Cap…

Победители фото-конкурса Capturing Ecology

6 дек, 00:40
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самые скандальные археологич…

Самые скандальные археологические фальсификации

6 дек, 00:40
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Bernie Mitchell: превращение…

Bernie Mitchell: превращение скучных стен в произведение искусства

6 дек, 00:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Комо (город)

Комо (город)

5 дек, 15:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Простой пирог с вареньем на кефире

Простой пирог с вареньем на кефире

4 дек, 00:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какие фрукты можно дать люби…

Какие фрукты можно дать любимой собаке?

2 дек, 21:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какая польза от ос?

Какая польза от ос?

1 дек, 18:40
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Необычные достопримечательно…

Необычные достопримечательности Норвегии

1 дек, 15:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как стать настоящим джентльменом

Как стать настоящим джентльменом

1 дек, 15:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
23 полезных гаджета для кухни

23 полезных гаджета для кухни

30 ноя, 15:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как менялась мода на имена

Как менялась мода на имена

30 ноя, 15:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
У кошки полысел животик

У кошки полысел животик

29 ноя, 15:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Россиянки о браке с иностранцами

Россиянки о браке с иностранцами

29 ноя, 12:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Можно ли кошку кормить собач…

Можно ли кошку кормить собачьим кормом

28 ноя, 12:40
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Неожиданные фотографии извес…

Неожиданные фотографии известных политиков

28 ноя, 09:50
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Яндекс.Метрика
Присоединиться

Последние комментарии

Полина Романова (железова)
Сильвия Котери
Путник
Valentin Metelkin
Саша Швец
Ого-го!
Саша Швец Домашние животные по-китайски
23 полезных гаджета для кухни

23 полезных гаджета для кухни

6 дек, 03:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ченнелинг. Ангельские послан…

Ченнелинг. Ангельские послания. Сексуальные меньшинства — это хорошо или плохо? Откуда приходят эти души?

8 дек, 03:40
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти забавные животные

Эти забавные животные

7 дек, 03:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как «беременеют» куры

Как «беременеют» куры

9 дек, 09:30
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Люди

5876 пользователям нравится сайт sakvojash.ru